藏红花，又称番红花，是一种稀有的香料和中药材，源自鸢尾科植物的柱头。因其稀有性和私有的药用价值，被誉为“红色黄金”。藏红花具有多种健康功效，无为诈欺于中医和当代养分学中。 最初，藏红花有助于活血化瘀、调经止痛，常用于调治月信不调、痛经等妇科疾病。其次，它能改善血液轮回，促进弃旧容新，对心血管健康故意。此外，藏红花还具有抗氧化、抗炎和擢升免疫力的作用，有助于降速朽迈、增强体质。 在食用面貌上，藏红花可泡水饮用，取3-5根放入杯中，加入开水冲泡，待其舒展后饮用；也可加入粥、汤或甜品中，增添仪态与养